Dormir es una de las cosas más importantes que hacemos todas las noches. Pero ¿sabes que dormir tiene algunos de beneficios adicionales para la salud?
Dormir nos trae importantes beneficios.
1.- Adelgaza:
2.- Ayuda a dormir mejor y reforzar la memoria:
3.- Mejora la vida
4.- Te mantiene más joven:
5.- Es más saludable:
6.- Protege nuestros órganos
7.- Mejora la autoestima: Esta, señala el medio, es la mejor estrategia para aquellos que tienen problemas de autoestima, pues dormir refuerza la confianza al estar constantemente observando tu cuerpo tal y como es cuando te vas a dormir.
¿Qué te parece?
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